Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan …
Tips mengalahkan Insomnia atau Gangguan Tidur
Bagaimana saya mengatasi mendengkur ?
Mendengkur sangat umum dan biasanya tidak disebabkan oleh sesuatu yang serius. Ada hal-hal yang dapat membantu jika itu menjadi masalah. Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda menghentikan dengkuran Perubahan …
Gaya Hidup Sehat Kesehatan MentalBagaimana cara tidur benar dan sehat
Jika Anda sulit tidur, rutinitas waktu tidur yang teratur akan membantu Anda menenangkan diri dan bersiap untuk tidur. Hanya sedikit orang yang berhasil mengikuti rutinitas waktu tidur yang ketat. Ini tidak …
Gaya Hidup Sehat Kesehatan MentalMengatasi Kecemasan, Ketakutan dan panik
Kebanyakan orang terkadang merasa cemas atau takut, tetapi jika itu memengaruhi hidup Anda, ada hal-hal yang dapat Anda coba yang dapat membantu. Gejala kecemasan Kecemasan dapat menyebabkan banyak gejala …
Gaya Hidup Sehat Kesehatan MentalStress / Tertekan
Kebanyakan orang terkadang merasa stres dan mampu mengatasinya. Tetapi jika stres memengaruhi hidup Anda, ada hal-hal yang dapat Anda coba yang dapat membantu. Gejala stres. Stres dapat menyebabkan banyak …
Gaya Hidup SehatHemodialisis / Cuci Darah
Hemodialisis / Cuci Darah. Hemodialysis / Cuci Darah Sumber : https://www.kidney.org/atoz/content/hemodialysis Ginjal yang sehat membersihkan darah Anda dan mengeluarkan cairan ekstra dalam bentuk urin. Mereka juga membuat zat …